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黄瓜减肥7天瘦10斤是真的吗 分享正确的瘦身秘籍帮你瘦

2019-12-30康吉网 正體
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很多女生为了减肥,会花费很多钱买一些昂贵的减肥药。但是有很多减肥药不但没有作用,还会对身体造成很多的伤害。小编今天为大家介绍一个既安全又不怎么花钱的减肥方法(黄瓜

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很多女生为了减肥,会花费很多钱买一些昂贵的减肥药。但是有很多减肥药不但没有作用,还会对身体造成很多的伤害。小编今天为大家介绍一个既安全又不怎么花钱的减肥方法(黄瓜减肥法),黄瓜减肥7天瘦10斤是真的吗?小编今天就来为大家分享一些正确的黄瓜瘦身秘籍,帮你实现变瘦的梦想!

黄瓜减肥7天瘦10斤是真的吗 分享正确的瘦身秘籍帮你瘦 ikangji.com

黄瓜减肥7天瘦10斤是真的吗

星期一:早上和中午都是黄瓜一根,鸡蛋一个,晚上的话只吃一根黄瓜,如果实在是饿得慌,那就吃两根黄瓜。

星期二:早中晚凉拌黄瓜,放一点点盐和香油。中午的时候,可以白水煮一点青菜吃。

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正确的黄瓜减肥法介绍

星期三:早中晚还是一根黄瓜,但是早上和中午的时候建议吃食量的水果,比如苹果,橘子等等。不要吃那些含糖分过高的水果,而且量要适当,加起来不要超过500克。

星期四:早中晚还是一根黄瓜,早上的时候可以喝一点燕麦燕麦里面也可以加一些蜂蜜。

星期五:早中晚黄瓜,中午的时候可以做一个清蒸鱼加餐。鱼的种类,鳕鱼,带鱼,鲫鱼都可以。

星期六:早中晚一根黄瓜和一个水煮鸡蛋,晚上一根黄瓜,和星期一的食谱一样。

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黄瓜减肥法帮你瘦

星期日:早上一根花瓜,搭配一杯酸奶。中午的时候一根黄瓜搭配一个西红柿,晚上只吃一根花瓜就可以了。

减肥是需要毅力的,如果你连自己的身材都无法掌控的话,又如何掌控你的身材。美眉们,一定要坚持下来。只要坚持下来,7天瘦10斤不再是梦想!

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