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冬天怎样预防冻疮 防治冻疮该怎么做

2019-11-15康吉网 正體
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冬天预防冻疮需要你保暖工作做好,注意皮肤护理,然后是饮食调理预防,宜吃点温补、祛寒的食物;最后就是加强体育锻炼。

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  冬天是冻疮高发的时节,在人的手指、脚趾、面颊、耳垂等部位可以常见,冻疮一般不会影响日常生活,一旦身体发热,冻疮就会痒得人难受,如果抓挠又容易抓伤,很是令人头痛。对于冻疮问题,我们最好及早做好预防工作,那么冬天怎样预防冻疮?日常学会下面这几招,让你远离冻疮。

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  冬天怎样预防冻疮?

  1、保暖工作做好

  在寒冬季节,外出时要注意皮肤暴露的部位保暖,比如手部、耳朵、脸部,最好出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等,可以抵御寒冷的侵蚀。平时穿衣方面不要过度追求风度,暖和才是最重要的。令外要注意的的,从户外回到户内时,受冻部位不宜立即烤火用热水浸泡,而应让肢体自然复温。

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  2、注意皮肤护理

  易受冻部位可以擦一些预防冻疮类的护肤品,可擦凡士林或其他油脂类护肤品,可以保护我们的肌肤不会大量流失热量和水分,可以预防冻疮。

  3、饮食调理预防

  冬天宜吃点温补、祛寒的食物,这样可以源源不断的为我们机体提供热能不至于冷,一旦人体受冷太久,就容易发生冻疮的情况。所以冬季饮食不宜过于寡淡,像牛肉、羊肉等温补食物该吃还是得吃点,另外辣椒、胡椒、生姜等食物可以燥热,也能提供热量。

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  4、加强体育锻炼

  对于易长冻疮的人,平时更加需要注意加强体育锻炼,如练气功、跳舞、跳绳、打篮球等活动,可以大大提高机体的血液循环,释放热量,人体血脉通畅自然不会生冻疮。

  除了以上良好的措施外,冬季养成天天泡脚的好习惯也是有利防治脚部冻疮的哦。

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