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李荣浩分享减肥心得:毫无科学依据,慎用

2019-10-09康吉网 正體
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李荣浩瘦身 16 斤后照片网易娱乐 10 月 9 日报道 10 月 8 日,杨丞琳受访谈及婚后生活时爆料了李荣浩一个月狂瘦 16 斤的减肥秘籍: 他都靠吃鸡肉加花椰菜及少油少盐,而且是没有目的的

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李荣浩分享减肥心得:毫无科学依据,慎用 ikangji.com李荣浩瘦身 16 斤后照片

网易娱乐 10 月 9 日报道 10 月 8 日,杨丞琳受访谈及婚后生活时爆料了李荣浩一个月狂瘦 16 斤的减肥秘籍:" 他都靠吃鸡肉加花椰菜及少油少盐,而且是没有目的的吃,反而可以轻松做到瘦身。"

随后,李荣浩在社交平台发文分享减肥心得。他晒出自称 " 毫无科学依据、慎用 " 的减肥方法并调侃道," 如果坚持一个月依然不瘦,就改变自己的审美,觉得越胖越好看,以后就再也不用减了,一劳永逸 "。

李荣浩分享减肥心得:毫无科学依据,慎用 ikangji.com李荣浩发文分享减肥心得

全文如下:

1. 一日一餐 午餐(水煮鸡胸肉 水煮西兰花 水煮红薯)

2. 戒掉一切精细的淀粉 (米 面)

3. 每日运动一小时 有氧 重量都可

4. 早睡(比运动还管用)

5. 当你深夜饥饿难忍时 要想此时此刻脂肪正在被消耗 一切都是值得的

6. 坚持一个月以上 (如果只能坚持两三天 建议不要开始 纯属浪费感情和生命)

7. 一个月后如果依然不瘦 建议改变自己的审美 觉得越胖越好看 以后就再也不用减了 一劳永逸

8. 以上内容纯属个人习惯分享 毫无任何科学依据 慎用

原文: 李荣浩分享减肥心得:毫无科学依据,慎用

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