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出现咳嗽怎么办 吃什么比较好

2019-10-09康吉网 正體
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咳嗽可以说是生活中比较常见的一种情况了,很多人在生活中都会遇到这个情况,一旦出现了咳嗽我们应该怎么办呢 ? 一些食物可以帮助我们缓解咳嗽带来的一些症状,大家知道吃什么

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咳嗽可以说是生活中比较常见的一种情况了,很多人在生活中都会遇到这个情况,一旦出现了咳嗽我们应该怎么办呢 ? 一些食物可以帮助我们缓解咳嗽带来的一些症状,大家知道吃什么比较好吗 ?

出现咳嗽怎么办 吃什么比较好 ikangji.com咳嗽怎么办

1、多吃下火食物

生活中如果我们出现了喉咙痒咳嗽症状,这个时候对症下药才是比较好的一种方法。如果我们是因为吃了很多上火的食物而导致出现喉咙痒咳嗽,那么这个时候应该要及时的降火。比如说:多喝绿豆汤、多吃一些水分比较足的水果,当然大家应该多喝一点白开水。

2、煮凉茶饮用

一旦出现了咳嗽的情况,这个时候我们可以饮用一些茶来缓解,大家可以饮用胖大海、金银花等,这些是具有一定凉性性质的中药材,饮用之后可以帮助我们缓解咳嗽的情况。我们在准备胖大海、金银花时,可以往里面加一点山楂片,冰糖,一起放入茶壶里煮,煮开后代替茶水饮用。

3、适当的多喝蜂蜜

蜂蜜可以说是一种比较好的滋润肺部的食物,特别是对于缓解嗓子痒和咳嗽的情况,一旦我们初夏了咳嗽,这个时候可以食用蜂蜜加以改善。不过也会有一些人不太喜欢蜂蜜的口感,在食用时,可以将蜂蜜加入温热的白开水中,调匀后饮用。

出现咳嗽怎么办 吃什么比较好 ikangji.com4、吃消炎药

喉咙痒咳嗽多是由于喉咙发炎引起的,要想改善此症状,服用药物是快的解决方法。如果患者喉咙痒咳嗽,症状比较严重,或伴有其他的一些不适症状,应该尽快去药店配一些消炎止咳的药物食用,如果药物作用不明显,好再去医院检查一下喉咙,配合医生治疗,这样才能更快更有效的进行治疗

如何预防咳嗽

防咳先防感

预防咳嗽主要就是不能出现感冒,在冬季我们更应该要积极的锻炼身体,提高自己的免疫能力,这样才能提高御邪能力,避免外感,不会出现感冒的情况。平时我们也要加强生活方面的管理,居室环境要安静,也要经常的开窗通风,避免房间里充斥着油烟及烟味,引起或加重咳嗽。

益肺多喝水

冬季气候也比较干燥。很容易出现水分流失。这个时候也一定要多喝一些水,这样才能保证我们体内的水分一直是充足的,我们也可以采用吸入的方式,拿一杯热水,对着鼻子吸入,每次 10 分钟,每日 2~3 次即可。

出现咳嗽怎么办 吃什么比较好 ikangji.com吃润肺食物

在冬季是也要多吃一些润肺的食物,梨子就是一个很不错的选择。除了梨子,金桔在治疗咳嗽方面也有不错的效果,我们可以每天可食 3 次,每次 5-6 颗,也可起到预防的效果。银耳、蜜枣、百合、枇杷等都有润肺作用,用这些食材煲汤是很好的润肺食疗方。

喝温热的饮品

温热的饮品可以让黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的紧张状态,促进痰液咳出,温开水、温牛奶、米汤等都是不错的选择。也可喝一些鲜果汁,果汁应选用刺激性小的苹果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

原文: 出现咳嗽怎么办 吃什么比较好

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