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必看!关于糖尿病的12个饮食误区

2019-08-14康吉网 正體
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其实面粉、米饭所含的碳水化合物、血糖指数都是非常接近的,对血糖高低的影响应该没有特别大的差异,即使有影响也应在其他条件不变的情况下监测血糖后再下定论。其实,所谓“

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随着糖尿病知识的普及,饮食疗法这一不二法门越来越受到大众的重视,控制饮食是糖尿病人日常生活的重中之重,饮食治疗对任何类型的糖尿病都是最行之有效的、最基本的治疗措施。而在这之中却存在很多我们可能忽视的误区。

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必看!关于糖尿病的12个饮食误区 ikangji.com

误区:主食摄入越少越好

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在总热量控制的前提下,应放宽主食量。主食为最廉价、直接的热量供应源。主食摄入过低,机体会分解蛋白质、脂肪产热,进一步造成三大营养素代谢紊乱,甚至产生酮症酸中毒。有人认为饭(即主食)属于碳水化合物,应当少吃。而肉蛋类副食不含糖,多吃点无妨,其实不然。肉蛋的主要成分是蛋白质和脂肪,这些物质在体内同样能转变成糖,吃多了同样能升高血糖,而且还会引起高血脂及肥胖。尤其糖尿病肾病的患者,要限制高蛋白食物(如肉类及豆制品),因为进食蛋白过多,会加重肾脏的负担。

原文: 必看!关于糖尿病的12个饮食误区

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